Waswas : comprendre ces pensées qui tournent en boucle
D’où elles viennent, pourquoi elles s’accrochent, et ce qui aide vraiment à s’en libérer.
À paraître
Diplômé d’un master de psychologie clinique et neuropsychologie de l’Université Paris Descartes, j’ai complété ma formation par un certificat de psychologie islamique auprès du Dr Ali Habbibi, puis par la formation en psychothérapie islamiquement intégrée du Khalil Center. En parallèle, j’étudie le Coran et les sciences religieuses.
En psychologie islamique, j’accompagne en visio les hommes, les adolescents et les couples mariés. Convaincu qu’on ne peut pas atteindre un vrai mieux-être en laissant la spiritualité de côté, je conçois ma place comme celle du khalil, l’ami proche : quelqu’un qui partage vos valeurs et cherche à vous aider au mieux, dans un cadre rigoureux et au juste milieu, en s’en remettant à Allah.
En neuropsychologie, je réalise à domicile en Île-de-France des bilans du trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), de l’autisme et du quotient intellectuel (QI) à tout âge, ainsi que des bilans de mémoire pour les personnes âgées et après un accident vasculaire cérébral (AVC) ou un traumatisme crânien. L’objectif : comprendre précisément ce qui se passe et proposer des solutions adaptées.
Langues de consultation : Français, anglais
En thérapie, en visio, j’accompagne les hommes, les adolescents et les couples mariés. En bilan, à domicile, je reçois tous les âges. Les demandes les plus fréquentes :
La psychologie islamique est une discipline qui prend racine dans l’islam. Elle offre une compréhension de l’être humain et un cadre thérapeutique issus des sources islamiques, des paroles des savants et du travail des universitaires contemporains.
Plus de 85 % des êtres humains se reconnaissent dans une religion. Pourtant, les grands modèles occidentaux actuels ne prennent pas réellement en compte la spiritualité comme levier thérapeutique, alors qu’ils ont été construits presque exclusivement à partir de populations occidentales et sécularisées. Dans la conception islamique, tout être humain a une fitra, sa nature originelle, et un Seigneur unique, qu’il le reconnaisse ou non. Il ne s’agit donc pas seulement de tenir compte d’une différence culturelle : la psychologie islamique propose une base universelle.
Elle prend en compte les aspects cognitifs, spirituels, émotionnels et comportementaux de la personne. Elle intègre pleinement des techniques validées par la recherche scientifique comme outils thérapeutiques : la thérapie cognitive et comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (DBT) ou encore la thérapie centrée sur les émotions (EFT).
Elle aide les patients à aller mieux, sans considérer ce mieux-être comme une finalité absolue qu’il faudrait atteindre par tous les moyens. Elle part du principe qu’il est impossible d’atteindre le bien-être, dans sa définition islamique, en mettant de côté la spiritualité.
Sa place s’inspire de celle du khalil, l’ami intime. Le psychologue n’est ni un spécialiste séculier, ni un murabbi, un guide spirituel. Il est à sa juste place : un ami proche qui partage les valeurs de son frère ou de sa sœur et tente de l’aider au mieux, avec un cadre rigoureux et délimité, en s’en remettant pleinement à Allah.
Elle s’écarte de l’approche déconnectée et prétendument « neutre » souvent prônée en psychologie classique. Le cadre ne peut pas être impersonnel, car c’est la rencontre de deux frères ou de deux sœurs : un cadre au juste milieu, authentique et à la bonne distance.
Le bilan évalue le fonctionnement de la pensée : attention, mémoire, langage, raisonnement, organisation. Il sert à comprendre l’origine d’une difficulté et à proposer des solutions concrètes, à la maison, à l’école ou au travail.
Je réalise des bilans du trouble de l’attention (TDAH), de l’autisme (TSA) et du quotient intellectuel (QI) à tout âge, ainsi que des bilans de mémoire pour les personnes âgées et après un accident vasculaire cérébral (AVC) ou un traumatisme crânien. Les bilans se déroulent à domicile, en Île-de-France, le week-end.
Le bilan est utile, par exemple, quand un enfant peine à l’école malgré ses efforts, quand un adulte se demande s’il a un trouble de l’attention, quand des parents se posent la question de l’autisme, ou quand une personne âgée s’inquiète pour sa mémoire.
À la fin du bilan, je vous remets un compte rendu avec des recommandations concrètes pour la maison, l’école ou le travail. À terme, un suivi en remédiation cognitive, c’est-à-dire des exercices réguliers pour renforcer les fonctions fragilisées, pourrait aussi être proposé.
On fait le point sur votre histoire, les difficultés rencontrées et vos attentes.
Des exercices standardisés, en une ou plusieurs séances, adaptés à l’âge et à la demande.
J’interprète les résultats et je rédige un compte rendu détaillé.
Je vous explique les résultats, je vous remets le compte rendu et nous définissons ensemble les prochaines étapes.
60 €la première séance
Un premier rendez-vous pour faire connaissance, comprendre votre demande et choisir ensemble la suite.
75 €la séance
Séance de 50 minutes pour avancer sur ce qui vous pèse : anxiété, dépression, waswas, deuil, addictions…
Pack de 4 séances réglées en une fois : 10 % de réduction sur le total, soit 270 € au lieu de 300 €. Vous réservez la première séance en ligne, puis nous fixons ensemble les 3 suivantes.
150 €la séance
Séance à deux d’1 h 30, pour les couples mariés : retrouver le dialogue, traverser une crise ou préparer une nouvelle étape.
Chaque bilan comprend un premier entretien, les tests, un compte rendu écrit et une séance de restitution.
450 €le bilan
Évaluation du trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité.
450 €le bilan
Évaluation du trouble du spectre de l’autisme.
700 €le bilan
Bilan combiné de l’attention et du spectre de l’autisme, quand les deux questions se posent.
250 €le bilan
Mesure du quotient intellectuel : haut potentiel, difficultés scolaires, orientation.
450 €le bilan
Évaluation de la mémoire, ou des fonctions cognitives après un accident vasculaire cérébral (AVC) ou un traumatisme crânien.
D’où elles viennent, pourquoi elles s’accrochent, et ce qui aide vraiment à s’en libérer.
À paraîtreCe qu’il vaut mieux éviter de dire à un proche qui va mal, même avec de bonnes intentions.
À paraîtreLes signes qui doivent alerter, et ce que peut apporter un bilan.
À paraîtreMosquées, associations, écoles : j’interviens sur la santé mentale et la foi, la parentalité ou les troubles de l’attention.
Où que vous soyez, depuis chez vous. Il suffit d’une connexion internet et d’un endroit calme où parler librement.
Je me déplace chez vous le week-end, lors de mes passages en Île-de-France, pour réaliser le bilan. Contactez-moi pour connaître les prochaines dates.
La réservation se fait en ligne, sur la plateforme Perfactive.
Pour réserver, utilisez le bouton « Prendre rendez-vous ». Pour une question, laissez-moi un message.
J’ai consulté Mr Wane pour ma fille dans le cadre d’un bilan pour un TDAH. Il a fait preuve d’un grand professionnalisme, d’écoute et de bienveillance tout au long du suivi. Les explications étaient claires, le diagnostic posé avec rigueur, et j’ai reçu des conseils précieux pour les démarches. Je recommande vivement ce professionnel.
Nous avons consulté ce psychologue spécialisé en neuropsychologie pour un bilan TDAH de notre fils, et nous en sommes extrêmement satisfaits. Le professionnel a fait preuve d’une grande écoute et a su mettre notre enfant à l’aise. Les explications étaient claires et le bilan nous a permis de mieux comprendre les besoins spécifiques de notre fils. Nous recommandons vivement ce psychologue pour son professionnalisme et son approche bienveillante.
Ma fille a effectué un bilan auprès de Monsieur Wane, dans ce cadre j’ai également été reçue en entretien. Monsieur Wane est très professionnel, à l’écoute et ouvert à l’échange sans se positionner en sachant. Il a pu répondre à l’ensemble de nos questionnements et inquiétudes. Il est disponible et a pu me répondre par mail et sms après mes interpellations avec réactivité. Il a une bonne approche avec les adolescents. Je le recommande. Nous l’avons rencontré dans son cabinet à Créteil.
Je recommande vivement ce neuropsychologue, Monsieur Wane. Son approche est à la fois professionnelle et bienveillante. Il a su faire preuve de rigueur et de conscience dans son travail, tout en restant chaleureux et à l’écoute. Une aide précieuse pour mieux comprendre et avancer. Je vous le recommande sans hésitation.
Nous sommes très satisfaits de notre prise en charge. Le thérapeute, M. Aboubakar Wane, est très à l’écoute et disponible, il est très compétent. Nous avons eu un diagnostic précis. Nous recommandons ce cabinet !
Non. Que vous soyez pratiquant, en chemin ou en questionnement, vous êtes le bienvenu. La thérapie s’appuie sur la psychologie islamique, et nous avançons à votre rythme.
Non. Je suis psychologue et je travaille avec les outils de la psychologie. Si vous suivez une roqya par ailleurs, nous pouvons en parler en séance, sans jugement.
Nous faisons connaissance, vous m’expliquez ce qui vous amène et je vous pose quelques questions. À la fin, je vous propose une orientation : quelques séances, un suivi régulier ou un bilan. En thérapie individuelle, elle est proposée à un tarif réduit.
La consultation sert à parler de ce que vous vivez et à avancer. Le bilan neuropsychologique est une évaluation précise de l’attention, de la mémoire ou des apprentissages, avec des tests et un compte rendu écrit.
Oui, les thérapies se font uniquement en visio. Les bilans, eux, se déroulent à domicile, en Île-de-France, le week-end.
Oui. Tout ce qui est dit en séance est couvert par le secret professionnel.